Was bringen Diäten?

Heutzutage ist das Thema Diäten bei vielen Menschen ein wichtiges Thema geworden, um erfolgreich abzunehmen und sich gleichzeitig gesund zu ernähren. Dabei stellen die meisten es sich wirklich sehr einfach vor. In der heutigen Zeit wird dabei durch alle möglichen Medien in hohem Masse geworben mit den unterschiedlichsten Diätarten und Diätformen.

Viele lassen sich davon blenden und stellen sich dabei gar nicht der Herausforderung nachzuforschen, welche Folgen solche Diäten haben könnten, sondern gehen davon aus, dass es Erfolg bringt und wenn nicht dann wird das nächste ausprobiert. Wir leben schließlich in einer Gesellschaft in der das abnehmen bzw. damit verbunden das Aussehen eine sehr große Rolle einnimmt. 

Haben Diäten auf Dauer überhaupt einen Erfolg? Die meisten Diäten sind heutzutage leider zum scheitern veruteilt. Das Problem ist, dass viele Übergewichtige einfach damit beginnen, dass die unterschiedlichen Diäten ausprobiert werden, da der Wunsch fürs Idealgewicht sehr groß ist. Das Problem dabei ist jedoch, dass dieses Problem nicht nur durch eine einmaige Diät geändert werden kann. Einerseits mag es zwar kurzzeitig Erfolg bringen, hat aber auf Dauer keinen Sinn, da die Menschen nicht von heute auf morgen ihre langjährigen Essensgewohnheiten beenden können und dadurch früher oder später auch wieder zunehmen werden, so Stodass alles umsonst ist. Zusätzlich ist das Problem auch noch, dass Stoffe, welche aufgrund von Diäten nicht zugeführt werden, aufgrund von Reserven und Körpergeweben verwendet werden, so dass eine Diät keinerlei Erfolg mit sich bringen kann. Haben Diäten deswegen überhaupt langfristig Erfolg?

Bei vielen Menschen mag es zwar durch Diäten kurzfristig zu Gewichtsabnahme kommen, aber langfristig ist es wohl kaum umsetzbar. Schließlich hat das mit dem Lebensstil zu tun, den man nicht einfach ändern kann. Außerdem sind die meisten Diäten nur kurzfristig angelegt und nicht auf langfristige Gewichtsabnahme ausgelegt, so dass es nur kurzfristig Erfolg haben kann und wird.
Die Programme sind meistens nicht auf langfristige Diäten ausgelegt. Dies liegt jedoch auch daran, dass viele Diäten langfristig gar nicht durchaltbar sind, da der Körper ansonsten irgendwann streiken würde.

Schließlich braucht der Körper bestimmte Stoffe regelmäßig in bestmmten Mengen, denn wenn das nicht der Fall ist, dann greift er auf die gespeicherten Reserven zurück. Weiters darf man nicht vergessen bei der Ernährung gerade bei einer Diäte, dass in vielen Nahrungsmitteln aber auch Medikameten versteckte Stoffe enthalten sind, welche eher eine gegenwirkende Wirkung haben und zur Zunahme führen. Zusätzlich darf man auch nicht vergessen, dass gerade bei einer Diät die Aussenwirkungen genauso mitspielen, so dass man es oft gar nicht wirklich beeinflussen kann. Können Diäten für uns auch schädlich sein? Viele Experten raten eher davon ab, da es auch gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann, wenn man durch Diäten abnehmen will.

Das Problem ist, dass unser Körper ständig mit Stressfaktoren konfrontiert wird. Diese führen dazu dass Energien gebraucht werden, welche aufgrund von Diäten nicht vorhanden sind. Dieses kann fatale Folgen auf unsere ganzen Körperorgange haben und große gesundheitliche Gefahren mit sich bringen. Normal wird diese Energie durch die Nahrung zu sich genommen, doch wenn das nicht der Fall ist, wird auf Energien im Körper zurück gegriffen, welche jedoch schädigende Wirkung auf Dauer hat, da es zu wenig ist. Schließlich darf man auch nicht vergessen, dass viele Stoffe, welche bei Diäten verwendet sind, auch chemische Stoffe enthalten, welche zusätzlich auf Dauer Folgeschäden auf den Körper ausüben können und es deshalb von Diäten abzuraten ist.